Psychologie cognitive
approche interculturelle & ethnopsychologique
approche interculturelle & ethnopsychologique
Nzela ya Motema
NM·PSY
NM·PSY
"Nous portons tous un héritage familial, culturel, social. Parfois il nous nourrit. Parfois il nous alourdit. Nzela ya Motema est un espace pour l'explorer, l'accueillir, et créer librement son propre chemin. Pour toute personne, où que l'on soit dans le monde."Nzela ya Motema
Nzela ya Motema : en lingala, le chemin vient du cœur.
C'est un nom. C'est aussi MA conviction profonde : chacun porte en lui la capacité de trouver son propre chemin. Pas celui que les autres ont tracé. Pas celui que l'on croit devoir emprunter. Le sien.
Mon accompagnement s'appuie sur plusieurs approches complémentaires.
La psychologie cognitive m'aide à comprendre comment vos pensées, vos émotions et vos comportements s'influencent mutuellement. Mettre des mots sur ce que l'on vit, comprendre ce qui nous freine, et se mettre en mouvement : c'est le cœur de cette démarche.
L'ethnopsychologie vient enrichir cette lecture. Elle part du principe que nous sommes tous façonnés par un héritage, culturel, familial, social. Cet héritage nous constitue, oriente nos choix, nos comportements, notre rapport à nous-mêmes. Parfois nous le portons sans le savoir. Parfois nous le connaissons trop bien, et nous ne savons plus quoi en faire.
Ces deux approches se répondent : l'une donne des outils concrets pour agir, l'autre éclaire d'où l'on part pour mieux savoir où l'on va.
Explorer sans jugement ce que l'on a reçu pour mieux comprendre ce que l'on est.
Certaines choses nourrissent. D'autres alourdissent. L'enjeu est de choisir en conscience, concilier, et parfois accepter ce qui est juste aujourd'hui.
Nous portons tous quelque chose. Ce travail consiste à l'explorer, l'accueillir, et décider librement de ce que l'on en fait.
D'où que l'on vienne, qui que nous soyons, au milieu de tout ce qui a été transmis, le cœur sait. C'est lui qui indique le chemin.
En séance, nous partons de ce que vous vivez aujourd'hui. Mais nous ne nous arrêtons pas là.
Ce que vous traversez ne naît pas de nulle part. Il y a souvent, en amont, un héritage. Une histoire familiale, une culture, une transmission parfois choisie, parfois subie. Ce terreau façonne la façon dont vous vous percevez, dont vous vous autorisez à exister, dont vous vous situez face aux autres et face à vous-même.
L'ethnopsychologie part de ce constat : on ne peut pas vraiment se comprendre sans comprendre ce qui nous a formés avant même que nous ayons pu choisir. Ce n'est pas un outil que j'ajoute à ma pratique. C'est une manière de regarder la personne dans son entièreté, sans réduire ce qu'elle vit à un symptôme isolé de son histoire.
Ensemble, nous explorons cet héritage. Non pas pour l'accuser ou pour tout garder, mais pour choisir en conscience ce qui vous nourrit et ce qui vous alourdit. Ce travail permet souvent de comprendre pourquoi certaines difficultés reviennent, pourquoi certains silences pèsent, pourquoi certains chemins semblent fermés alors qu'ils ne le sont pas forcément.
Mon rôle n'est pas de vous dire qui vous devez être. C'est de vous accompagner pendant que vous retrouvez, à votre rythme, ce qui est vraiment le vôtre.
Diplômée en psychologie de l'Université Paris X, j'ai d'abord exercé dans d'autres domaines, toujours au cœur de l'accompagnement.
Référente de parcours à l'Aide Sociale à l'Enfance, auprès des mineurs isolés, référente PLIE auprès de publics variés : primo-arrivants, demandeurs d'emploi de longue durée, personnes en situation de handicap. Cheffe de projets, mon action était centrée sur l'accès à l'emploi, à la formation et à l'inclusion. Pendant plusieurs années, j'ai travaillé aux côtés de personnes en situation de vulnérabilité, de rupture, de transition. Des personnes qui portaient des histoires familiales complexes, des héritages lourds, des identités plurielles. Des personnes pour qui l'accès aux droits, à l'emploi, à la formation, à l'inclusion dans la société n'avait rien d'évident.
Ces années m'ont appris à regarder au-delà de la situation immédiate. À comprendre qu'une personne est toujours plus que ce qu'elle traverse. Qu'elle est le fruit d'une histoire, d'une culture, d'un héritage qui la précède et qui la constitue. Et que l'accompagnement commence par reconnaître tout cela.
C'est ce parcours qui m'a ramenée à la psychologie. Avec une expérience du terrain enrichie, une sensibilité interculturelle profonde, et une certitude forgée au fil des années : on ne peut pas vraiment accompagner quelqu'un sans s'intéresser à ce qui l'a formé. Sa culture. Sa famille. Son histoire. Ce qu'il porte sans toujours le nommer.
Aujourd'hui psychologue libérale, je poursuis ce même engagement. Faciliter l'accès à la santé mentale. Accueillir toute personne avec ce qu'elle est, d'où elle vient, ce qu'elle porte. Créer un espace où chacun peut aller à sa propre rencontre, sans jugement, à son propre rythme.
Nzela ya Motema est l'aboutissement de tout ce parcours. Un projet qui réunit ce que j'ai toujours porté, l'accompagnement, l'interculturalité, la conviction que chacun mérite un espace à la hauteur de ce qu'il est.
Guide associé : Ressentir — Identifier ses émotions, comprendre ses besoins
Guide associé : Relier — Des mots qui rapprochent au lieu de blesser
Guide associé : S'écouter — Ce qu'on a appris à taire peut être entendu
Guide associé : Comprendre — Vous êtes plus que votre histoire, ce que vous portez sans le savoir
Guide associé : Prendre soin de soi — Quand l'idée de consulter fait son chemin
Vous souhaitez prendre rendez-vous ou en savoir plus sur mon approche ? Je vous réponds dans les 48 heures.